A rövid válasz: fekszel, kényelmesen betakarva, miközben a testedre és köréd helyezett, kézzel készített nepáli tálakat szólaltatom meg. A hangot a füled hallja, a finom rezgést az egész tested érzékeli. Egy alkalom nálam 30, 60 vagy 90 perc — és az egészben az a legszebb, hogy neked közben tényleg nem kell semmit csinálnod.
Megérkezés — először csak beszélgetünk
Minden alkalom egy rövid beszélgetéssel indul: hogy vagy éppen, mi zajlik benned, van-e olyan testi vagy lelki téma, ami figyelmet kér. Nem kell semmit „jól mondanod" — az is teljesen rendben van, ha csak annyit tudsz: elfáradtál.
Ha ez az első alkalmad, itt beszéljük át azt is, van-e olyan egészségi állapot, ami miatt a kezelés nem ajánlott — ezekről a GYIK-ban is olvashatsz.
A kezelés — hang és rezgés, együtt
Ezután már csak fekszel. A tálakat a testedre és köréd helyezem, és sorban megszólaltatom őket. Két dolog történik egyszerre: a fül hallja a hangot, a test pedig érzi a rezgést — a kettő együtt segíti a szervezetet, hogy visszataláljon a saját, természetes ritmusához.
Hogy mit fogsz érezni? Mindenki mást. Van, aki melegséget vagy bizsergést érez egy-egy területen, van, akinek elnehezülnek a végtagjai, és sokan mély, álomszerű ellazulásba kerülnek. Az sem ritka, hogy valaki egyszerűen átalussza az alkalmat — és ez így van jól. :)
Visszaérkezés — csendes lezárás
A kezelés végén nem csörgetlek fel hirtelen: hagyok időt, hogy a saját tempódban érkezz vissza. Egy pohár víz, pár szó arról, mit tapasztaltál — és annyi csend, amennyire szükséged van.
Mit érezhetsz utána?
A legtöbben nyugodtabban, „kisimulva" állnak fel. Van, aki aznap fáradtabb a szokásosnál, más éppen tele van energiával — mindkettő természetes reakció. Aznapra érdemes lassabb tempót tervezni, és sok vizet inni.
Kinek való — és kinek nem?
Nyitottságon kívül semmi nem kell hozzá — spirituális beállítottság sem. Van viszont néhány eset, amikor a kezelés nem végezhető biztonsággal: például beültetett pacemakerrel vagy szívritmuszavarral élő, epilepsziával diagnosztizált, aktív kemo- vagy sugárkezelés alatt álló, illetve várandóssága első négy hónapjában járó személyeknél. A teljes listát megtalálod a GYIK-ban, és ha bizonytalan vagy, írj bátran — átbeszéljük.
Az első alkalom nálam mindig egy ingyenes, 30 perces állapotfelmérés: beszélgetünk, majd a tálak segítségével megnézzük, mely területek kérnek figyelmet. Semmire nem kötelez — itt tudsz időpontot kérni, az árakat pedig itt találod.
