Van bennünk egy csomó döntés, ami valójában sosem volt a miénk. Ahogy a pénzről gondolkodunk, ahogy konfliktusban reagálunk, amit elhiszünk magunkról — sok mindent készen kaptunk, mielőtt bármit is választhattunk volna. Az önismereti csoportban ezekre a csendes mintákra nézünk rá együtt.
A minták, amiket nem mi választottunk
A legtöbb mintánk generációkkal korábban alakult ki. Egy nagymama, aki átélt egy nehéz kort, másképp bánt a pénzzel — és ez a viszony sokszor tovább öröklődik, anélkül hogy bárki kimondaná. A pszichológiában ezt transzgenerációs mintának hívjuk: olyan érzelmi és viselkedési örökség, ami nemzedékeken át adódik tovább. Nem kell ismerned a pontos történetet ahhoz, hogy érezd a hatását.
Pénz, család, öröklött hiedelmek
A csoportban pontosan ezekkel a témákkal dolgozunk. Milyen a kapcsolatod a pénzzel — szorongás, bűntudat, vagy az az érzés, hogy sosincs belőle elég? Milyen családi minták ismétlődnek benned, amiket régen megfogadtál, hogy nem viszel tovább? És melyek azok a korlátozó hiedelmek — a csendes „nem vagyok elég”, „nekem ez úgysem sikerül” —, amelyek a háttérből irányítanak? Ezeket nézzük meg, lassan, egyenként.
Miért csoportban, és hogyan tartom a teret
Mert mások történetei tükröt tartanak. Amikor valaki kimond egy mintát, amiről te azt hitted, csak veled van így, felszabadító felismerni: nem vagy vele egyedül. A csoportban nem tanácsokat osztogatunk — együtt vagyunk jelen, és ez a közös jelenlét sokszor mélyebbre visz, mint amit egyedül elérnél.
Pszichológus vagyok, és ez a háttér itt kap szerepet: tudom, hogyan kell tartani egy teret, ahol biztonságban meg tudsz szólalni. Fontos viszont tisztázni, hogy ez önismereti munka, nem pszichoterápia. Nem diagnózisokkal dolgozunk, hanem azzal, amit te hozol — a saját tempódban, annyira mélyen, amennyire készen állsz. A csoport havonta egyszer, egymásra épülő alkalmakból áll, és legalább öt fő jelentkezésével indul; jöhetsz személyesen Budapesten, vagy online kapcsolódhatsz be videóhíváson.
Ha érzed, hogy ideje ránézni a mintáidra — nem egyedül, hanem egy biztonságos kis közösségben —, itt tudsz jelezni. Együtt megnézzük, neked való-e.
